Все рецепты > Напитки

Овсяно-банановый смузи

Коктейль из банана, овсяных хлопьев и молока

Смузи - отличный вариант полезного и питательного завтрака или перекуса. Коктейль из овсяных хлопьев, банана и молока полезен для пищеварения, насыщает организм витаминами и энергией. Готовится просто и быстро.

Ингредиенты:

  • Молоко - 200 мл.
  • Банан (зрелый) - 1 шт.
  • Овсяные хлопья - 2 ст.л.
  • Корица молотая (для подачи) - 0,5 ч.л.

Приготовление:

  1. Овсяные хлопья залить небольшим количеством горячей воды, дать настояться и разбухнуть в течение 10 минут.
  2. Банан вымыть, очистить от кожуры, нарезать кружочками в чашу блендера.
  3. Настоявшиеся овсяные хлопья добавить к банану.
  4. Залить молоком. Включить блендер и перемолоть до однородного состояния.
  5. Перелить в бокалы. Подавать, посыпав сверху молотой корицей.

Приятного аппетита!